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Die Sportarten Aerobic, Step- Aerobic, Thai- Bo- Mix & CO begeistern wahrlich die Massen. Doch dabei steht der Spaß im Vordergrund. Aber auch der Gesundheitliche Aspekt kommt nicht zu Kurz. Am Besten einfach mal reinschauen...

Bauch-Beine-Po

effektives Problemzonenprogramm: trainiert Bauch, Beine und Po in Form von gezielten effektiven Übungen zur Beseitigung der Problemzonen und hin zur Bikini-Figur nicht nur für den Sommer

Bodystyling

abwechselndes Rundumprogramm: trainiert Bauch, Beine und Po mal als intensives Muskelkräftigungsworkout oder mal in Form eines schweißtreibenden, fettverbrennenden Cardiotrainings.

KiBo Aerobic

Konditionstraining + Fettverbrennung: witzig - fetziges Workout, bestehend aus Techniken und Kombinationen aus den asiatischen Kampfsportarten (Choreographie FREI!) mit anschließendem Spezialtraining für Bauch- u. Rückenmuskeln

Step 1

Einsteigerprogramm: sanfte Einführung in die Welt des Step Aerobic bei angenehmer Trainingsgeschwindigkeit und leicht nachvollziehbaren Schrittkombinationen und Coreographien!  

Step 2

Einen Schritt weiter: “etwas” anspruchsvolleres Programm rund um den Step, wobei sich reine Choreographiestunden mit tollen Powerstunden abwechseln, in denen Muskelstraffung bzw. eine Erarbeitung einzelner Coreosequenzen im Vordergrund stehen